Η Νικολίνα Σαμαρά στο femalevoice.gr

Πώς προέκυψε η αγάπη σου για την yoga;
H νονά μου,η Βιβή Λέτσου είναι δασκάλα yoga και πάντα την είχα ως πρότυπο. Όταν πέρασα στο πανεπιστήμιο ξεκίνησα με ένα απλό μάθημα, μου άρεσε τόσο που θέλησα να το σπουδάσω. Θέλησα να μάθω τη φιλοσοφία της και να δω τι είναι πραγματικά yoga. Η φιλοσοφία της με ενέπνευσε και ξύπνησε μέσα μου την επιθυμία να προσφέρω.
Θεωρείς ότι ο εναλλακτικός τρόπος ζωής συμβάλλει στην πνευματική μας ανέλιξη;
Εξαρτάται τι εννοεί ο καθένας εναλλακτικό τρόπο ζωής. Οτιδήποτε μας κάνει να αποτραβιόμαστε από την πίεση και την καθημερινότητα της πόλης, είναι αυτό που μας βοηθάει να ακούμε τον εαυτό μας κι έτσι προχωράμε κι εξελισσόμαστε πνευματικά.
Θα ήθελες να μας περιγράψεις το τελευταίο ταξίδι – εμπειρία κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνώ στη Σουηδία;
Πήγαμε να δούμε τον μεγαλύτερο δάσκαλο εν ζωή που ασχολείται με τον Zen διαλογισμό. Ήταν από τις σημαντικότερες εμπειρίες της ζωής μου. Στο πλαίσιο του διαλογισμού απαγορευόταν να μιλάμε για 9 ημέρες. Αυτό σε βοηθάει να συνειδητοποιήσεις πολλά πράγματα για τον εαυτό σου και την ανθρώπινη ύπαρξη. Εκεί γνώρισα σημαντικούς ανθρώπους που για εμένα αποτέλεσαν παράδειγμα. Την μεγαλύτερη εντύπωση μου έκανε μια κυρία 87 ετών από την Αγγλία, η Miss Wendy, που παρά την ηλικία της και τις όποιες δυσκολίες αντιμετώπιζε, αναζητούσε να εξελιχθεί πνευματικά. Ήταν μία στάση ζωής που με ενέπνευσε πολύ.
Πώς διάλεξες το είδος της Abhaya yoga και πώς πιστεύεις ότι μπορεί να βοηθήσει τον καθένα μας;
Αbhaya σημαίνει αφοβία. Πιστεύω ότι μπορεί να βοηθήσει όλο τον κόσμο. Είναι ουσιαστικά η αφοβία σε πράξη, το πώς να είσαι ευθυτενής, στο κέντρο σου σωματικά και πνευματικά, έτοιμος με ανοιχτή καρδιά και διάθεση να βοηθήσεις όλο τον κόσμο. Συμβάλλει στην ευθυγράμμιση του σώματος, στη θεραπεία από πόνους και τραυματισμούς, αλλά περισσότερο επικεντρώνεται στην ψυχή και το πνεύμα. Abhaya τέλος σημαίνει να έχεις ελευθερία και να μη φοβάσαι να κάνεις αυτά που χρειάζεσαι.
Ο ρόλος της διατροφής σε συνδυασμό με την Abhaya yoga είναι σημαντικός; Τι τρoφές είναι καλό να επιλέγουμε;
Είμαστε ότι τρώμε. Στο διαλογισμό πριν φας βλέπεις μπροστά σου τι έχεις. Πριν φας πρέπει να σκεφτείς τι πρόκειται να βάλεις στο σώμα σου, που είναι ένας ναός και πρέπει να τον φροντίζεις. Είναι πολύ σημαντικό να κρατάς την ενέργεια σου υψηλή. Όσο πιο αέρινες και ανάλαφρες τροφές επιλέγεις, όσο λιγότερες τοξίνες βάζεις στον οργανισμό σου, τόσο πιο πολύ είσαι σε εγρήγορση. Δεν μπορώ να πω σε κάποιον τι να φάει και τι όχι. Δεν μπορώ να του πω γίνε vegan ή μη γίνεσαι. Ο καθένας είναι υπεύθυνος για το τι τρώει. Λέμε για παράδειγμα για το κρέας ή για το γαλακτοκομικά. Για τη ζάχαρη όμως…; Πολλές μελέτες αποδεικνύουν ότι η ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, κι από μικρά παιδιά μας ποτίζουν με ζάχαρη. Πρέπει να έχεις επίγνωση ποιες τροφές βοηθούν το σώμα σου και ποιες όχι.
Είναι πολυτέλεια να κάνεις yoga και ποιες ηλικίες μπορούν να κάνουν;
Παλαιότερα, ίσως θεωρούνταν πολυτέλεια. Πλέον είναι εύκολα προσβάσιμη σε όλο τον κόσμο και από οικονομικής πλευράς. Είναι τρόπος ζωής, είναι φιλοσοφία. Για μένα όλοι οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν yoga. Υπάρχει yoga για παιδιά με ειδικές ανάγκες ή μη, για εφήβους, για αθλητές, για εγκύους, για άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας κ.α.  Η yoga προσαρμόζεται σε όλους και βοηθά σε όλα τα επίπεδα.
Έχει αλλάξει η νοοτροπία του Έλληνα όσον αφορά την παρακολούθηση εναλλακτικών τρόπων χαλάρωσης και ευεξίας;
Ακόμη δεν είμαι σίγουρη. Ακολουθούμε ότι είναι μόδα, και ειδικά σε μία επαρχιακή πόλη όπως είναι η Λάρισα. Επίσης, τα άτομα μεγάλης ηλικίας συνήθως επηρεάζονται κι από άλλους φορείς. Δεν θέλουν να δοκιμάσουν ότι δεν έχει τις ρίζες του στην ελληνική παράδοση. Η ουσία όμως είναι ότι οι άνθρωποι συνεχίζουν να ψάχνονται και να αναζητούν λύσεις. Μπαίνοντας σε ένα μάθημα yoga βλέπουν ότι τους βοηθάει κι ότι είναι χρήσιμο για τον εαυτό τους, οπότε επηρεάζονται και σιγά σιγά αλλάζουν γνώμη.
Επειδή το femalevoice.gr είμαστε γυναικείο περιοδικό, πώς μπορούν να βοηθηθούν οι γυναίκες από την Αbhaya yoga;
Βοηθά τη γυναίκα σωματικά με πολλούς τρόπους, στην έμμηνο ρύση, στη γονιμότητα, στην κλιμακτήριο, στην εμμηνόπαυση… Επιπλέον, αφυπνίζει την ενέργειά μας η οποία είναι θεϊκή, μας βοηθά να αισθανθούμε το σώμα μας και να διώξουμε ότι δε μας αρέσει. Η Αbhaya yoga εμπνεύστηκε από μία γυναίκα, τη Βιβή Λέτσου . Όλες οι γυναίκες έχουμε μέσα μας μία εσωτερική δύναμη, άλλωστε και η φύση είναι γένους θηλυκού…Το μόνο που χρειάζεται είναι να την αφυπνίσουμε.
Και τέλος, θα ήθελες να δώσεις μία συμβουλή σου στους αναγνώστες του femalevoice.gr;
Να ακούνε πραγματικά την καρδιά και το σώμα τους. Τα περισσότερα σωματικά προβλήματα ξεκινάνε από την ψυχολογία μας. Να βρούνε έναν τρόπο να αισθάνονται πλήρεις και να εκφράζουν πάντα τη βαθιά τους επιθυμία μέσα από τη δουλειά τους, τη ζωή τους και την προσωπικότητα τους.







Μαρία Κυργιαννη για το femalevoice.gr 
Η φωτογράφιση έγινε από την φωτογράφο Κατερίνα Λιάπτσιου
Share on Google Plus

About Βασιλική Ευαγγέλου

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου