Πώς να πλένω σωστά το πρόσωπό μου;



Θέλεις να μάθεις ποια είναι η καλύτερη τεχνική να διατηρείς το πρόσωπό σου λαμπερό, υγειές και φρέσκο;

Πλένοντας το πρόσωπό σου καθημερινά είναι ένας εύκολος τρόπος να δώσεις στο δέρμα σου μία σημαντική ώθηση, αρκεί να το κάνεις σωστά, ώστε να αποφεύγεις αρνητικά αποτελέσματα όπως η ξηρότητα, η φλεγμονή κ.τ.λ. Το πλύσιμο του προσώπου πρέπει να γίνεται το πολύ δύο φορές την ημέρα, προαιρετικά το πρωί για την απομάκρυνση βακτηρίων που αναπτύχθηκαν κατά τη διάρκεια της νύχτας και υπολειμμάτων κρέμας, αλλά υποχρεωτικά το βράδυ για  την απομάκρυνση περιβαλλοντικών ρύπων, περίσσειας σμήγματος, λιπαρότητας, ιδρώτα, μακιγιάζ κ.τ.λ. Το πολύ συχνό πλύσιμο μπορεί να κάνει κακό  γιατί απομακρύνει απαραίτητα λιπίδια από το δέρμα, μειώνει την υγρασία του δέρματος καθιστώντας το πιο εύθραυστο και πιο επιρρεπές στις φθορές, καθώς και γιατί μετά τον καθαρισμό μπορεί να αφήσει αίσθηση τραβήγματος, ξηρότητας, ερυθρότητας, ερεθισμού και κνησμού. Με το σωστό καθαρισμό του προσώπου επιτυγχάνεται η βελτίωση της σωστής λειτουργίας του δέρματος, η ενίσχυση της διαδικασίας ανανέωσής του και η προετοιμασία του για την βέλτιστη απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης ή θεραπειών τοπικής εφαρμογής. Πάμε να δούμε σημαντικά βήματα που πρέπει να ακολουθούμε:


1ο βήμα: πλύνε καλά τα χέρια σου! Η υγιεινή των χεριών μας είναι πολύ σημαντική πριν την επαφή με το πρόσωπό μας για να αποφευχθούν ανεπιθύμητες επιμολύνσεις της επιδερμίδας του προσώπου μας.
2ο βήμα: βρέξε το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό. Απέφυγε το πολύ κρύο ή το πολύ ζεστό, για την αποφυγή ερεθισμών και ξηρότητας.
3ο  βήμα:  εφάρμοσε το καθαριστικό που ταιριάζει στο δικό σου τύπο δέρματος. Χρησιμοποίησε τόση ποσότητα όση χρειάζεται, ούτε περισσότερο, ούτε λιγότερο. Ο σωστός τρόπος εφαρμογής του καθαριστικού είναι με κυκλικές κινήσεις, για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Προσπάθησε να περάσεις όλη την επιφάνεια του προσώπου σου αλλά και του λαιμού. Απέφυγε τη χρήση σαπουνιού χεριών ή σώματος για τον καθαρισμού του προσώπου, διότι η επιδερμίδα του προσώπου είναι πιο ευαίσθητη και η χρήση τα τέτοιων σαπουνιών μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή ξηρότητα. Να μην ξεχνάμε πως πριν το πλύσιμο του προσώπου προηγείται πάντα το ντεμακιγιάζ των ματιών με ειδικά προϊόντα ή μαντιλάκια ντεμακιγιάζ. Η περιοχή των ματιών απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή καθώς οποιοδήποτε υπόλειμμα μπορεί να προκαλέσει μόλυνση ή ερεθισμό.
4ο βήμα: όσον αφορά την απολέπιση συστήνεται μία με δύο φορές την εβδομάδα και όχι συχνότερα. Με την απολέπιση απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και καθαρίζονται οι πόροι. Οι κινήσεις για την εφαρμογή της είναι επίσης ήπιες και κυκλικές, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στις περιοχές που τείνουν να είναι πολύ ξηρές ή πολύ λιπαρές. Συνιστάται να γίνεται το βράδυ, δεδομένου ότι τότε το δέρμα είναι σε "κατάσταση ανανέωσης και παραγωγής νέων κυττάρων".
 5ο βήμα: αφού έχεις ολοκληρώσει τη διαδικασία ξέπλυνε καλά με αρκετό χλιαρό νερό το πρόσωπό σου, ώστε να φύγουν όλα τα υπολείμματα από το καθαριστικό ή το απολεπιστικό που χρησιμοποιήθηκε. Στη συνέχεια σκούπισε το πρόσωπό σου ταμποναριστά με μία μαλακή κατά προτίμηση πετσέτα. Απέφυγε το τρίψιμο του προσώπου, καθώς αυτό προτρέπει τη δημιουργία ρυτίδων και τον ερεθισμό.
6ο βήμα: προαιρετικά χρησιμοποίησε λοσιόν, καθώς συμβάλει στη μείωση της όψης των πόρων και στην πιο λεία εμφάνιση της επιδερμίδας. Τοποθέτησε τη λοσιόν σε βαμβάκι και πέρασέ την στο πρόσωπο δίνοντας έμφαση στα σημεία που οι πόροι φαίνονται μεγαλύτεροι. Προτίμησε λοσιόν χωρίς αλκοόλ, διότι ξηραίνει την επιδερμίδα, ιδιαιτέρως εάν η επιδερμίδα σου τείνει να ξεφλουδίζεται.
7ο βήμα:  αφού έχεις ολοκληρώσει με το σωστό καθαρισμό του προσώπου, ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσεις μία κρέμα ενυδατική, ανάπλασης ή αντιρυτιδική.
Το πρόσωπό μας είναι ο καθρέφτης μας, κρατήστε το υγιές και λαμπερό!!!!

Πηγή American Academy of dermatology

Share on Google Plus

About Μαρία Χριστοδούλου

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου