4 Προβλήματα υγείας αναζητούν τις βιταμίνες τους!



Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι, δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά και ταλαιπωρείστε από ξηροδερμία και τριχόπτωση; Το πιο πιθανό είναι ότι σας λείπουν βασικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Αν τρώτε λίγο, λανθασμένα ή γρήγορα, τότε είναι επόμενο να αντιμετωπίζετε τις παραπάνω διαταραχές. Δεν συντρέχει όμως λόγος ανησυχίας: μία ισορροπημένη διατροφή θα σας βοηθήσει να τις ξεπεράσετε. Κι αν δεν φανεί αρκετή, τότε δεν έχετε παρά να καταφύγετε σε έξτρα συμπληρώματα.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΙ ΣΑΣ ΛΕΙΠΕΙ 

Πρόβλημα: Ξηρό δέρμα
Ελλείψεις: Βιταμίνες Α, C και Ε
Συμπληρώματα διατροφής: Υπάρχουν πολυβιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής, ειδικά μελετημένα για να επαναφέρουν το δέρμα στα φυσιολογικά επίπεδα ενυδάτωσής του.

Πρόβλημα: Κούραση
Ελλείψεις: Μαγνήσιο και σίδηρος
Συμπληρώματα διατροφής: Μπορείτε να καταφύγετε σε συμπληρώματα διατροφής που συνδυάζουν πολλές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Για μεμονωμένα συμπληρώματα μαγνησίου και σιδήρου, θα χρειαστείτε συνταγή γιατρού.

Πρόβλημα: Δυσκολία συγκέντρωσης
Ελλείψεις: Βιταμίνες ομάδας Β, βιταμίνη C
Συμπληρώματα διατροφής: Θα χρειαστείτε πολυβιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής. Αν επιθυμείτε φάρμακα βασισμένα σε μεμονωμένες βιταμίνες, θα πρέπει να απευθυνθείτε πρώτα στο γιατρό σας.

Πρόβλημα: Τριχόπτωση
Ελλείψεις: Σίδηρος, πρωτεΐνες, λιπαρά
Συμπληρώματα διατροφής: Θα χρειαστεί να καταφύγετε σε πολυβιταμινούχα συμπληρώματα με σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό και κυστίνη. Για χάπια μεμονωμένου σιδήρου, θα χρειαστείτε συνταγή γιατρού.

ygeiaevexia.gr
Share on Google Plus

About Εύα Φράγκου

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου